R5-92 早朝ヨガ教室 健康教室でみんなでストレッチをしました。ストレッチをするといろいろいい効果があります。体が硬いと怪我もしやすいそうです。毎日お風呂上がりにストレッチをすると効果があるそうですよ!!みんなでやってみましょう。